7개월간의 휴직을 끝내고 복직했다.
그동안의 생각과 현재 상태를 정리해 본다.
2021년 9월 중순 휴직
2021년 12월말 c4-c5 경추전방 유합술
2022년 4월 중순 복직
- 목 상태
. 컴 앞에 앉아서 몇시간 정도 뭔가에 집중해 보니 목 뒤가 여전히 아프다. 어깨 결림도 예전처럼 생기고 있다.
. 목을 좌우로 돌릴때 슥슥 소리는 여전히 나고 있음. 목 움직임을 최소화하기 위해 노력중.
정선근 교수의 유튜브였던 것 같은데(아니면 백년목 책이었나?) 사람은 잠자는 시간 동안 목을 수백번 움직인다고 한다. 목 디스크에 혈액이 충분하게 공급되어야 디스크가 회복할 수 있는데 잠자는 시간동안의 움직임 만으로도 충분히 회복 가능한 정도라고 나는 받아들였다.
. 그래서 목의 움직임을 최소화하는 것이 좋고 같은 이유로 목 보호대를 당분간 계속 하려고 한다.
. 회사에서도 가능하면 목 보호대를 하고 일하고 있다.
- 왼쪽 팔 상태
. 2달 경과 상태를 적었던 때보다 굉장히 많이 호전되었다. 최근에 느낀 것인데 비로소 왼쪽 팔 신경이 정상으로 돌아오고 있다는 느낌이 들었다.
. 하루 중 경련이 약하게 군데 군데 아직 발생하고 있다.
. 손목위쪽 전체가 저렸던 증상이 아직 약간 남아 있음.
. 왼쪽으로 돌아 누울때 눌림 현상 없어졌다. 양쪽으로 돌아누워 자도 된다.
- 오른쪽 팔 상태
. 만세 안됨. 좌우로 나란히 상태에서 70도 정도 올라감
. 이전과 크게 달라진게 없다.
. 옷을 벗고 거울을 보면 오른팔 아래의 활배근 부분이 왼쪽에 비해 두드러지게 없어진게 보임.
. 팔을 뻗거나 하는게 잘 안됨.
결론은 20년 동안 왼쪽이 문제였는데 현재 많이 호전되었다. 반면 수술후 오른쪽에 새로운 문제가 생겼다.
2022.03.12 - [일상다반사] - 경추 수술 목 보호대
2022.03.06 - [일상다반사] - 경추 한마디 유합술 2달 경과
2022.03.06 - [일상다반사] - 경추 한마디 유합술(C4-C5) 수술 일지
2022.03.06 - [일상다반사] - 목디스크 환자의 얼굴저림, 두통
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